Schwangere

Abgesehen von den bereits genannten Anwendungsgebieten der Relaxation ist sie eine

gute Ergänzung zur Geburtsvorbereitung.

 

Studien haben ergeben, dass die natürliche Geburt und das Geburtserleben von den Frauen die progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode genutzt haben, als positiver empfunden wurden.

Die in meinem Kurs bewusst und achtsam durchgeführten Übungen, unterstützen nicht nur dabei Angst und Stress abzubauen, sondern geben Ihnen auch die Möglichkeit Ihren Körper intensiver wahrzunehmen.

Ein positives Körpergefühl wird gefördert. Denn nur wenn es Ihnen gut geht, geht es auch Ihrem  Baby gut.

 

Während der Geburt können Sie, dann wenn Sie es brauchen, auf das Gelernte zurückgreifen. Auf Verkrampfungen, die durch Angst und Schmerz ausgelöst werden, können Sie  dann bewusst Einfluss nehmen. Auch Wehenschmerzen können besser ausgehalten werden.

 

Schauen Sie auch auf die Seite der Hebammenpraxis in Wangen. Dort findet mein Kurs statt.

Kleiner Tipp:

Auch nach der Geburt ist es wichtig in Balance zu bleiben. Wie ich aus eigener Erfahrung weiss, fordert so ein kleiner neuer Erdenbürger ganz schön viel.

Viel Geduld und Energie sind gefragt.

 

Die Relaxation bietet auch hier eine sehr gute Möglichkeit in der Ruhe zu bleiben, wenn es gerade sehr unruig ist :)

 

 

 Termine auf Anfrage