Relaxation - verbessern Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und beugen Sie burnout vor

Die Progressive Muskelentspannung ist das perfekte Instrument um die Leistungsfähigkeit zu verbessern und zur Prävention von Burnout.

 

Was kann die Progressive Muskelentspannung leisten?

  • Anspannungen vor und während wichtigen Verhandlungen lösen
  • Lampenfieber bei Präsentationen reduzieren
  • Stress und Hektik entgegen wirken
  • Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes
  • Burnout-Prävention

Im Arbeitsaltag ist die natürliche biologische Reaktion auf Stress/Angst - kämpfen, flüchten, totstellen - nicht mehr möglich. Umso wichtiger ist es, willkürlich dem Körper das Signal der Entwarnung vermitteln zu können. Dies können wir bewusst nur durch das entspannen der Muskulatur.

 

Im Kurs lernen die Kollegen / Ihre Mitarbeiter Stress entgegen zu wirken um so entspannt zu bleiben und durch das Erlernte leistungsfähiger zu werden.

Angebote:

  • Individuelle Einzelangebote,
  • auf Ihr Unternehmen abgestimmte Gruppenkurse
  • inhouse oder in meinen Räumen möglich.